Тиквата е известна със своите полезни свойства поради уникалния си витаминен и минерален комплекс и отлична абсорбция от човешкия организъм. Можете да научите повече за ползите от тази кратуна за мъжкото тяло от нашата статия.

Съдържание на калории и химичен състав

Химичният състав на тиквите е поразителен със своето богатство и разнообразие. Тази зеленчукова култура съдържа всички необходими за човека витамини, голям брой жизненоважни микро и макроелементи и други ценни вещества:

В допълнение към тези елементи, тази култура с пъпеш включва: захари, 10 основни, 8 основни аминокиселини, фитостероли, омега-3 и омега-6 мастни киселини, 4 наситени, 2 мононенаситени и 2 полиненаситени мастни киселини.

Тиквата е нискокалоричен продукт: 100 g съдържа само 26 kcal, което е 1,83% от дневната доза за хората.

Знаете ли Тиквата съдържа почти толкова желязо, колкото има в ябълките, и повече, отколкото във всяко от зеленчуковите растения.

Хранителната стойност е следната:

Какво е полезна тиква за тялото на мъжа

Ценните вещества, съставляващи зеленчуковата култура, имат следните благоприятни ефекти върху мъжкото тяло:

• нормализиране на храносмилането и стомашно-чревния тракт;
• предотвратяване на развитието на анемия, затлъстяване, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, появата на камъни в жлъчния мехур и бъбреците;
• укрепване на имунната система като цяло;
• прочистване на тялото от токсини;
• укрепване на зрителните органи;
• нормализиране на кръвното налягане;
• укрепване на стените на кръвоносните съдове;
• потискане на растежа на туберкулозен бацил;
• отстраняване на възпалението;
• установяване на нервната система, премахване на стреса;
• подобрена регенерация на тъканите;
• забавяне на процеса на стареене;
• укрепване на костите;
• насърчаване на отслабването;
• подобрено кръвоснабдяване на мозъка;
• предотвратяване на плешивост;
• нормализиране и възстановяване на репродуктивната функция;
• облекчаване на умората и възстановяване след тежки физически натоварвания;
• предотвратяване на простатит.

Важно! Самата тиква и нейните семена имат полезни свойства. Суровите слънчогледови семки имат най-голяма полза.

Противопоказания и вреди

Тиквата е противопоказана при следните категории хора:

• имате гастрит с ниска киселинност на стомаха;
• страдащи от нарушен киселинно-алкален баланс;
• често изпитват колики на червата;
• предразположени към висока кръвна захар.

Тази зеленчукова култура може да причини вреда на здравите хора само в случай на прекомерна консумация или консумация на некачествен продукт, засегнат от плесен или гниене.

Яденето на повече от 100 г семена на ден може да доведе до такива негативни последици като:

• стомашно-чревни разстройства;
• обостряне на пептична язва, гастрит, панкреатит.

С повишено внимание те трябва да се ядат от хора, които често се сблъскват с проблема със запека.

Приложение за подобряване на потентността

Редовната консумация на тиква позволява на мъжете да поддържат и подобряват дейността на репродуктивната система. Полезно е да пиете сок, да ядете ястия с този зеленчук в състава, семената и олиото. Тиквеният сок, заедно с нар и целина, е един от трите най-ефективни за подобряване на потентността. Може да се пие ежедневно по 1-2 с.л.

И ако човек ще пие коктейл от тиквен, ябълков и сок от моркови, смесени в равни пропорции два пъти на ден половин час преди хранене, тогава здравето му ще бъде отлично, а проблемите с потентността ще му бъдат непознати.

Добре е да ядете слънчогледови семки, за да предотвратите развитието на простатит и да подобрите ерекцията. Те имат много цинк и витамини от група В, а тези елементи в комплекса са много важни за функционирането на простатната жлеза, стимулирането на производството на тестостерон.Най-добре е да ядете сушени семена. Те могат да се добавят към различни ястия - салати, супи, гарнитури или да се ядат като закуска. Но не бива да бъдете ревностни - ще е достатъчно да използвате до 25 г семена на ден. Максималната допустима доза е 100 g.

Продължителност на употребата - не повече от 2 месеца, тогава ще трябва да направите пауза 3-4 месеца.

Вкусни и здравословни продукти, които трябва да се приемат на курсове, могат да се приготвят от семена.

Знаете ли Книгата на рекордите на Гинес съдържа тиква, която достигна маса от 1190,5 кг. Отгледана е от белгийски фермер Матиас Вилеманс.

Рецепта номер 1

съставки:

• обелени семена - 0,5 кг;
• мед - 250 мл.

Начин на приготвяне и употреба:

1. Смесете съставките до гладка.
2. Поставете в стъклен съд.
3. Затворете капака.
4. Поставете в хладилника.
5. Консумирайте 4 супени лъжици. л. на ден.

От същата маса можете да направите топки под формата на сладкиши, които трябва да се приемат по 1 парче всяка преди ядене на основното хранене.

Рецепта номер 2

Съставки в равни пропорции:

• тиквени семки;
• мед;
• орехи;
• сушени кайсии;
• стафиди.

Начин на приготвяне и употреба:

1. Смелете ядките и семената в блендер, докато се получи хомогенна консистенция.
2. Добавете мед и разбъркайте.
3. Яжте всеки ден по 3 с.л. л.

Рецепта номер 3

съставки:

• тиквени семки - 0,5 кг;
• лимон - 2 бр .;
• семена от сусам - 2 супени лъжици. л .;
• мед - 0,5 л.

Начин на приготвяне и употреба:

1. Смелете семена и лимони с пасатор.
2. Разбъркайте останалите съставки.
3. Поставете в стъклени или керамични съдове.
4. Яжте 1 час сутрин в продължение на 30 дни.
5. Курсът се повтаря след почивка от 14-21 дни.

Важно! Ако имате някакъв вид хронично заболяване, тогава преди да консумирате тикви съгласно системата за целите на лечението, трябва да се консултирате с вашия лекар.

Друг здравословен продукт за мъжете е маслото от тиквено семе. Може да се закупи в супермаркет или аптека. За да поддържате мъжката сила, препоръчват да пиете по 1 с.л. сутрин преди закуска или 1 час три пъти на ден. Можете също да го добавите към салати и гарнитури като дресинг, като обикновеното растително масло.

Така че, тиквата е кратуна с ценен състав и много полезни свойства. Необходимо е да го въведете в менюто за мъже, за да подобрите качеството на сексуалния живот, да нормализирате ерекцията и да предотвратите заболявания на гениталната област.