По време на извън сезона, когато зимата среща пролетта, много руснаци страдат от прояви на недостиг на витамини. За борба с проявата на липса на витамини и елементи, необходими за здравословното функциониране на организма, експерти от Руския съюз на производителите на сокове силно препоръчват включването на ябълков сок в диетата им.

Според експерти този продукт е богат на антиоксиданти и хлорогенни киселини, които имат благоприятен ефект върху организма.Разбира се, трябва да се откажете от прясно изцеден ябълков сок. Но ако не е възможно да се пие просто изцеден сок, трябва отговорно да подходите към избора на закупен продукт.

На първо място, трябва внимателно да се запознаете със състава на сока и да вземете от рафта продукта, който се нарича „ябълков сок“, а не „нектар“ или „соков продукт“.

Важно е да запомните, че в китайските сокове, които днес са много на руските рафтове, се съдържа твърде много захар. Затова е най-добре да направите избор в полза на домашните биологични продукти.

Не по-малко полезни в извън сезона са портокаловият сок и сокът от червена боровинка. Експертите препоръчват да се редуват тези напитки в ежедневното им меню.