Джинджифилът се използва активно в народната медицина, като подправка при готвене и при отслабване., Този продукт има уникални свойства, които помагат в борбата със затлъстяването и поддържат теглото под контрол. Как да си направите коктейл за отслабване у дома с корен от джинджифил, прочетете по-долу.
Полезни и вредни свойства на джинджифила
Преди да започнете да използвате разглеждания вид напитка за отслабване, трябва ясно да разберете сами, че просто течност не помага в случая. Първо трябва незабавно да прегледате диетата си и да изключите храни с високо съдържание на холестерол, мазнини, бързи въглехидрати. Второ, добавете физическа активност.
Напитката от джинджифил се използва за пречистване на организма от токсини, намаляване на холестерола в кръвта, като помощно средство за отслабване. Употребата на този вид напитка спомага за подобряване на храносмилането и метаболитните процеси, което от своя страна спомага за ускоряване на отстраняването на излишните течности, токсини, нормализиране на изпражненията, ако се появи запек.Знаете ли Джинджифилът е естествен обезболяващ. Той перфектно премахва крепатура в мускулната тъкан, незаменим при лечението на артроза.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_TI1Ka9lZzr9Ge9kQbmF.jpg)
Освен това, благодарение на консумацията на тази напитка, се подобрява качеството на кожата, което е доста значително в борбата срещу целулита. Джинджифилът също е добър имуностимулант. Факт е, че повечето диети включват изключване на голямо количество храна, т.е. които съдържат определени витамини и минерали, следователно, често през тези периоди се усеща слабост, виене на свят, умора и сънливост.
Благодарение на джинджифилните напитки подобни проблеми със загубата на тегло могат да бъдат забравени.Е, едно от най-положителните ефекти на джинджифила върху телесните мазнини е стимулирането на термогенезата - затопляне на тялото отвътре. Под влиянието на този процес се активира активното изгаряне на мазнини.
Колкото и да е привлекателен този метод за стимулиране на отслабването, корените от джинджифил могат да причинят значителна вреда на здравето, ако не спазвате правилата за прием и не обърнете внимание на характеристиките на тялото си.
- Ако стандартите за прием не се спазват, могат да се наблюдават следните странични ефекти:
- диария;
- повръщане;
- повишаване на кръвното налягане;
- нарушения на съня.
Сортове коктейли за отслабване с джинджифил
Има няколко разновидности на коктейли, в които основната съставка е корен от джинджифил. Те се различават само в допълнителни компоненти.
Така че основната съставка се комбинира с:
- ябълки;
- кефир и канела;
- лимон и мента;
- канела и мед.
Знаете ли Джинджифилът помага за премахване на лошия дъх от устата. Просто трябва да дъвчете малко парче свеж корен и след това да го изплюете и дъхът ви ще бъде свеж през целия ден.
- Този продукт има богат витаминен състав:
- тиамин;
- рибофлавин;
- холин;
- пантотенова киселина;
- пиридоксин;
- фолат;
- аскорбинова киселина;
- алфа токоферол;
- филоквинон;
- PP.
С ябълка
Съставките:
- ябълка - 1 бр. (приблизително 100 g);
- корен от джинджифил - 3 супени лъжици. л .;
- вода - 1,5 л.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_5sNk47iSUqO4bl2mK.jpg)
Получаване:
- Загрейте леко водата, до около + 30 ° C.
- Решетка от корен от джинджифил
- Нарежете ябълката на ленти с помощта на белачка за картофи.
- Поставете всички съставки във вода. Разбъркайте добре, сложете в хладилника.
С кефир и канела
Съставките:
- джинджифил - 50 г;
- без мазнини кефир - 250 мл;
- смляна канела - 0,5 ч.л.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_TkIkwb6ffSg0B.jpg)
Получаване:
- Сгънете нарязан корен от джинджифил в блендер.
- Поръсете с канела и залейте с кефир.
- Разбийте в хомогенна маса.
Важно! Кефирно-джинджифиловата напитка трябва да се приготвя само на малки порции и да се пие веднага след готвене.
С лимон и мента
Съставките:
- вода - 2 л;
- мента -100 г (листа и върхове);
- пресен или сушен джинджифил - 3 с.л. л. или 2 с.л. л .;
- лимон - 100 g
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_zeZk8D2UE3nLn.jpg)
Получаване:
- Кипнете вода, сложете мента и веднага изключете огъня. Настоявайте тревата в затворен съд за около 2 часа.
- Изцедете сока от лимона и го добавете към получения бульон. Нарежете жар на филийки и също сложете в течността.
- Смелете джинджифил на най-малката ренде, поставете в съд с лимонено-ментова вода, разбъркайте, поставете в хладилника.
С канела и мед
Съставките:
- мед - 6 ч.л;
- лимон - 1 бр. (100 g);
- канела - 4 ч.л .;
- джинджифил - 50 г;
- вода - 1,5 л
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/4663/image_jF6CLX2xpoQfd4yznbdME.jpg)
Получаване:
- Смелете основната съставка, смесете с канела.
- Кипнете вода, изсипете върху нея смес от джинджифил и канела.
- Настоявайте в запечатан контейнер за 1 час.
- След като се охлади до + 30 ° C, добавете мед към течността, изцедете сока от лимона, нарежете жар и го хвърлете в напитката, разбъркайте.
- Поставете в хладилника.
Норми и основни правила за употреба
Напитки, направени на водата консумирайте 250 мл 5-6 пъти на ден. Кефировата напитка се пие по 250 мл не повече от 3 пъти на ден. Пиенето на мазнини, изгарящи мазнини, е най-добре 10 минути преди хранене.
Курсът е от 2 седмици до 3 месеца. Когато провеждате тримесечен курс, на всеки 14 дни трябва да правите тридневна почивка. Напитките на водна основа могат да се правят в големи количества. Те се съхраняват перфектно в продължение на 5 дни, при условие че са постоянно в хладилник.
Противопоказания
- Напълно забранено е консумацията на напитки в следните случаи:
- период на бременност и кърмене;
- стомашно-чревна дисфункция, придружена от диария, повръщане, киселини;
- стомашна язва;
- алергии към амброзия и пелин (тези билки се кръщават с джинджифил);
- увреждане на бъбреците
- високо кръвно налягане;
- треска;
- нарушения на съня;
- онкологични заболявания.
Важно! Напитките от джинджифил са противопоказани при всички гастрити. Невъзможно е да използвате такава напитка дори в периоди на ремисия, в противен случай можете да провокирате обостряне.
Джинджифилните шейкове са отлично средство, което може да се използва успешно с диети, насочени към отслабване. Те са не само изгарящи мазнините, но и допринасят за обогатяване на организма с полезни елементи, стимулиращи дейността на имунната система.