Имунната система е отговорна за сложен набор от процеси, предназначени да предпазят организма от заболявания и инфекции. Когато патогенни бактерии, микроби и вируси навлизат в тялото, здравата имунна система започва да произвежда антитела, които се борят с болестите. Използването на натурални продукти - мед, джинджифил и чесън, действието на които като средство за повишаване на имунитета е описано в тази статия, ще помогне за укрепване на защитните свойства и ще помогне на тялото да се бори с последиците от болестите.
Полезни свойства
Естествените лекарства стават все по-популярни за лечение на общи заболявания и предотвратяване на здравословни проблеми. Те често имат сходни положителни ефекти с лекарствата, отпускани по лекарско предписание, но нямат същите странични ефекти като техните аптечни колеги.
Лечебните свойства на натуралните продукти се използват от векове за предотвратяване и лечение на заболявания, повишават защитните сили на организма, които са защитени от имунната система. Простудни и инфекциозни заболявания, недостиг на витамини, нервно напрежение и стрес, тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, твърди диети с дисбаланс в баланса на мастните киселини и неправилна употреба на антибиотици могат да отслабят имунната система.
Лимфоцитите - основните производители на защитници на антитела - се произвеждат и натрупват от такива органи на имунната система:
- сливици и аденоиди;
- тимусна жлеза (тимус);
- лимфни възли;
- далак;
- приложение;
- Плочките на Пейер в червата;
- костен мозък.
Именно чрез въздействието върху тези органи човек може да проследи ползите от природните средства за повишаване на имунитета. Медът, джинджифилът и чесънът поотделно имат лечебни свойства, които поддържат здравето на имунната система и организма като цяло.
Знаете ли 20 минути смях на ден ще помогнат за поддържане на нормалното функциониране на имунната система, защото когато се смеете, хормонът допамин се отделя в мозъка и намалява ефекта на стреса.
И когато се използват в една комбинация, тези три съставки допълват и засилват действията си взаимно и помагат на имунната система да се бори със заболявания. Употребата на тези естествени имуностимуланти намалява употребата на лекарства.
Джинджифил
Джинджифилът отдавна е известен като лек срещу лошо храносмилане и естествен антивирус. Той помага на тялото да произвежда естествения антибиотик дермцидин, произведен от нашата кожа по време на изпотяване.
А по отношение на противовъзпалителния ефект джинджифилът може да се конкурира с ибупрофен. Коренът от джинджифил помага да се балансира имунната система, за да се възстанови нормалното й функциониране и да се подобрят защитните функции.
Полезните свойства и противопоказанията на продукта са обобщени в таблицата:
облага | Вреди (противопоказания) |
Укрепва кръвоносните съдове; | Язва на стомаха; |
Понижава холестерола; | хепатит; |
Подобрява мозъчното кръвообращение; | Цироза на черния дроб; |
Лекува настинки; | Хипертония, жлъчнокаменна болест; |
Подобрява храносмилането; | Кървене. |
Укрепва имунната система. |
- Въздействие върху имунитета:
- Боре се с умствена и физическа умора.
- Намалява психологическия стрес по време на стрес
- Възстановява силата и тонуса
- Допринася за отслабване
Мед
Медът има противовъзпалителни и антибактериални свойства, помага за успокояване на възпалено гърло и кашлица, подобрява способността на организма да абсорбира калций, за да поддържа здрави кости, мускули и мозък. Медът съдържа пробиотици, които нормализират състава и функцията на микрофлората на стомашно-чревния тракт, като по този начин укрепват имунната система. Според проучвания 70% от имуномодулиращите клетки се намират в храносмилателния тракт, от благополучието на които зависи устойчивостта на организма към студения сезон.
- предимства:
- Укрепва сърдечно-съдовата и нервната система, както и ставите;
- Засилва лимфния поток;
- Антиоксидантна и антистресова активност;
- Антибактериални и противогъбични ефекти върху стомашно-чревния тракт, устната кухина и дихателните пътища;
- Лечение на настинки и грип;
- Терапия на анемия, гастрит, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур;
- Изгаря и разгражда мазнините;
- Той е естествен биостимулатор.
- Вреди (противопоказания):
- Алергични реакции;
- Индивидуална непоносимост;
- Високият гликемичен индекс (60–87) и високото съдържание на калории влияят върху работата на панкреаса и бъбреците.
Въздействие върху имунитета:
- Облекчава депресията и хроничната умора;
- Намалява психологическия стрес;
- Възстановява силата;
- Помага за нормализиране на налягането, заздравява раните и намалява теглото;
- Има благоприятен ефект върху храносмилането.
Чесън
Чесънът е богат на органично съединение на основата на сяра алицин, което е антибактериално, антимикробно и антивирусно средство, което прави чесънът най-мощният антиоксидант в света. Проучванията показват, че алицинът намалява риска от настинки с 64%, Наличието на микроелемента селен в чесъна има положителен ефект върху укрепването на имунитета.
Важно! За да увеличите максимално ползите от чесъна, оставете го да престои 10 минути след нарязване, за да увеличите максимално образуването на алицин.
Полезните свойства и противопоказанията на продукта са обобщени в таблицата:
облага | Вреди (противопоказания) |
Ефект върху имунната система; | Засилва кървенето, токсично за черния дроб в големи количества; |
Осигурява притока на кръв и подобрява кръвообращението; | диария |
Антибактериални и противогъбични ефекти върху устната кухина, херпес, инфекции на пикочните пътища; | виене на свят; |
Антиоксидантна активност при лечение на атеросклероза, язви на стомаха и дванадесетопръстника, злокачествени тумори, коронарна болест на сърцето; | Прекомерно изпотяване; Стабилизира кръвното налягане, захарта и холестерола; |
Предотвратява тромбоемболизма. | Киселини, гадене и повръщане, когато се консумират на празен стомах. |
- Въздействие върху имунитета:
- Естествен фитонцид и имуностимулант;
- Подобрява метаболизма.
- Засилва лимфния поток;
- Активира функциите на ендокринната система;
- Стимулира производството на клетки на имунната система - лимфоцити, възстановява полезната чревна микрофлора;
- Повишава устойчивостта на стрес;
- Регулира протеиновия метаболизъм;
- Намалява туморната тежест чрез инхибиране на ангиогенезата.
Противопоказания
Освен лечебните ползи, превантивната смес от джинджифил, мед и чесън може да причини негативни последици.
- А именно, обостряне на редица хронични заболявания:
- язва на стомаха или дванадесетопръстника;
- гастрит с повишена киселинност на стомаха:
- бъбречна и чернодробна недостатъчност;
- хроничен панкреатит;
- възпалителни процеси на отделителната система;
- хемороиди в процеса на обостряне;
- нервни разстройства, епилепсия;
- бронхиална астма;
- лоша коагулация на кръвта;
- алергия към компоненти.
Рецепта за мед + джинджифил + чесън
На следващо място, ние разглеждаме няколко рецепти за приготвяне на лечебна смес от мед, джинджифил и чесън. Това е така нареченият чесно-джинджифилов чай, както и средство за защита с добавяне на ябълков оцет.
Първа опция
Чай-джинджифилов чай помага да се използват антибактериалните и противовъзпалителни свойства на джинджифил и чесън, способността на джинджифила да облекчава главоболието и да облекчава гаденето. Медът има антибактериални свойства, а също така намалява дразнещия ефект на чесъна и джинджифила върху храносмилателния тракт и подобрява вкуса на напитката.
съставки:
- вода: 4 чаши;
- пресен джинджифил: 1 брой 5 см;
- чесън: 1 скилидка;
- мед: 2-3 с.л. лъжица.
Получаване:
- Обелете джинджифила и го нарежете на тънки филийки.
- Нарежете скилидка чесън на чинии.
- Сложете чесън и джинджифил в тиган с вода и варете 15-20 минути.
- Филтрирайте напитката и добавете мед на вкус.
- Приемайте по 1 чаша 3-4 пъти на ден.
Знаете ли В древен Египет строителите на пирамидите са получавали чесън, така че да са по-силни и по-трайни. А гръцките олимпийски спортисти ядоха чесън преди състезанието, за да подобрят представянето си.
Втори вариант
съставки:
- чесън: 3-4 глави;
- пресен джинджифил: 2 средни (8-10 см) парчета;
- мед: 1 чаша;
- лимонов сок и ябълков оцет: 150 мл (по желание).
Получаване:
- Обелете и настържете корените от джинджифил.
- Счукайте скилидките чесън с чесън с чесън или накълцайте с нож.
- Сложете чесън и джинджифил в буркан, добавете мед и разбъркайте. По желание добавете лимонов сок и ябълков оцет.
- Поставете буркана в хладилник за 3 дни, така че сместа да се влива.
- За еднократна доза от 2 с.л. супени лъжици от сместа, разредена в 1 чаша топла вода.
- Приемайте 2-3 пъти на ден. Последният вечерен прием трябва да бъде 1 час след вечеря.
Мед + джинджифил + Чесън + Лимонова рецепта
Леките втрисания, болки в гърлото и запушване на носа са признаци на настинка. Джинджифилът и чесънът разпръскват кръвта и затоплят тялото, а комбинация от всички съставки повишава имунитета за борба с вирусите.
Добавянето на лечебно народно лекарство с лимон гарантира приемът на витамин С в организма, намалява подуването и възпалението на лигавиците. Освен това неутрализира свободните радикали, които причиняват разрушаването на телесните клетки. Рецепти за уелнес смеси на базата на тези продукти са представени по-долу.
Първа опция
съставки:
- чесън: 1 скилидка;
- пресен джинджифил: 1 брой 3 см;
- мед: 1 супена лъжица. лъжица;
- вода: 1 чаша;
- лимон: ½ бр.
Получаване:
- Счукайте скилидката чесън на ситно
- Джинджифил настържете, нарязайте лимона на филийки.
- Сложете съставките в халба и залейте с 1 чаша вряла вода. Покрийте и оставете да престои, докато течността се охлади (около 10 минути).
- Добавете мед до желаната сладост.
След като изпиете напитката, добавете мед (1 чаена лъжичка), разбъркайте нарязания чесън и джинджифил и използвайте лъжицата, за да ядете остатъците. Медът намалява остър вкус на чесън и джинджифил. Можете да пиете такава напитка 2 пъти на ден за профилактика, а в случай на заболяване - по-често (3-4 пъти).
Втори вариант
съставки:
- чесън: 1 глава;
- пресен джинджифил: 1 брой 10 см;
- мед: 5 супени лъжици. лъжици;
- филтрирана вода: 1 чаша;
- лимон: 1 бр.
Получаване:
- Обелете чесъна, джинджифила, отстранете семената от лимона.
- Ситно нарязваме чесъна, настъргваме джинджифила, ситно нарязваме лимона през месомелачка.
- Поставете всички съставки в буркан и разбъркайте. Оставете да вари за един ден и го поставете в хладилника.
Приемайте сутрин и вечер след ядене по 1 с.л. лъжица за 2 месеца за превенция. По време на настинки, нормата може да се увеличи до 2 супени лъжици. лъжици. За деца нормата на консумация е 1 чаена лъжичка.
Важно! Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да приемете домашно приготвени естествени лекарства срещу настинки, грип или други заболявания, базирани на чесън, джинджифил и мед.
Използване за деца
Като правило, при липса на противопоказания, превантивните уелнес смеси дават на децата доза 2 пъти по-малка, отколкото за възрастен. Изобщо не трябва да давате средства на базата на чесън, джинджифил и мед на деца под 3 години.
Деца над 3 години се препоръчва да въвеждат сместа в диетата постепенно, спазвайки състоянието на детето. За да подобрите вкуса, можете да използвате топло мляко като допълнителна съставка, която също засилва терапевтичния ефект, или портокалов сок.
Трябва да се помни, че медът често предизвиква алергични реакции при децата.докато алергията към яденето на пресен корен от джинджифил е много рядка. Продължителността на профилактичното приложение за деца не трябва да бъде повече от 2 седмици. Профилактиката може да се провежда 2 пъти годишно по време на обостряне на настинки.
Възможни отрицателни последици
Не можете да приемате такива средства на бременни жени и кърмачки, както и хора с хипертония от 2-ра степен 3 и които преди това са претърпели инфаркт или инсулт. Трябва да се добави, че смес от джинджифил, чесън и мед повишава апетита, така че хората с тежко затлъстяване и диета трябва да претеглят и оценят всички рискове от приема.
Безконтролната употреба на лекарството или на гладно може да причини киселини, гадене и повръщане, разстроен стомах и диария. Горните рецепти за уелнес смеси могат да подобрят благосъстоянието и да се борят с инфекциите.
Знаете ли Според различни проучвания лекарствата и ваксините са по-малко ефективни за онези хора, които спят по-малко от 6 часа на ден, в сравнение с тези, които имат добра почивка през нощта, тъй като лошият сън води до отслабен имунитет.
Въпреки това е важно да запомните, че имунната система е сложна структура, а използването на естествени имуностимуланти е само един начин за поддържане на оптималното функциониране на органите на системата. Освен това е необходимо да водите здравословен начин на живот, да изоставите лошите навици и да се придържате към балансирана диета.