Пикантният джинджифил е не само пикантна подправка, която често се използва при готвене, но и ефективно терапевтично средство. Използването на корена на посоченото растение на възраст над 50-60 години помага за укрепване на организма и спомага за предотвратяване на редица заболявания, свързани с естествения процес на стареене. Характеристиките на химичния състав на кореновата култура и нейния ефект върху отслабващото тяло на възрастните хора, както и най-добрите народни рецепти с терапевтичен ефект и препоръки за тяхната употреба са изброени в нашата статия.
Полезни свойства на джинджифила
Отличителна черта на джинджифила е особен вкус на изгаряне, но ако се използва правилно, този продукт може да има положителен ефект върху застаряващото човешко тяло.
В напреднала възраст много органи и тъкани се износват, провокирайки развитието на различни заболявания, така че през този период е особено важно да осигурите на организма необходимите витамини и хранителни вещества.Източникът на такива полезни елементи могат да бъдат различни продукти с джинджифил, приготвени независимо по народни рецепти.
Знаете ли Жителите на Китай, Англия и Бирма правят сладко от чау-чау от горящ джинджифил, добавяйки към него портокалова кора.
Прочетете повече за химичния състав на тази коренова култура и нейния ефект върху човешкото тяло в по-стара възраст - по-късно в статията.
Химичен състав
Положителният ефект на джинджифила върху човешкото тяло се дължи на богатия му химичен състав, в който има много ценни за човека елементи.
Описаният продукт е подходящ за външна и вътрешна употреба, а също така се отнася до нискокалорични, допринасящи за борбата с мазнините.Хранителна стойност на 100 g от продукта:
- съдържание на калории - 80 ккал;
- протеини - 1,82 g;
- мазнини - 0,75 g;
- въглехидрати - 15.77 g;
- диетични фибри - 2 g;
- вода - 78,9 g;
- пепел - 0,77 g.
Химическият състав на коренището е представен от такива компоненти:
- витамини - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- макронутриенти - калий, калций, магнезий, натрий, фосфор;
- микроелементи - желязо, манган, мед, селен, цинк;
- монозахариди и дизахариди;
- незаменими аминокиселини - аргинин, валин, хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин;
- незаменими аминокиселини - аланин, аспарагинова киселина, глицин, глутаминова киселина, пролин, серин, тирозин, цистеин;
- фитостероли;
- наситени мастни киселини - каприлова, лаурична, миристинова, палмитинова, стеаринова;
- мононенаситени мастни киселини - палмитолеид, Омега-9;
- полиненаситени мастни киселини - линолова, линоленова, Омега-3, Омега-6.
Ефект върху човешкото тяло в напреднала възраст
При липса на противопоказания и правилна употреба джинджифилът е от голяма полза за възрастен човек. Въпросният продукт има благоприятен ефект върху състоянието на много органи и помага за нормализиране на основните процеси в живота.
Важно! При почистване на кореновата култура корите трябва да се отстранят възможно най-тънко, тъй като съдържа полезни етерични масла.
- По-долу са представени значимите насоки на действие на кореновата култура върху тялото на възрастен човек:
- укрепване - поради високото съдържание на витамини и хранителни вещества подпомага имунната система, допринася за нормалното функциониране на органите;
- успокояващо - съдържа етерични масла, които помагат да се справят със стреса и агресията;
- противовъзпалително - блокира възпроизвеждането на патогенна микрофлора, насърчава зарастването на рани;
- антибактериален - предотвратява растежа на патогенни бактерии, които причиняват различни заболявания;
- анестетик - елиминира болката, свързана с възрастови заболявания (ревматизъм, радикулит и др.);
- тоник - придава жизненост на тялото, помага да се предотврати срив;
- анти-стареене - забавя естествените процеси на стареене;
- антиоксидант - предотвратява развитието на злокачествени тумори, които се появяват в напреднала възраст.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5082/image_2jQbHySbpzIp.jpg)
Ползите от джинджифил за жени и мъже след 50-60 години
След 50 години човешкото тяло се износва, което често е придружено от появата или обострянето на различни заболявания, както и натрупването на наднормено тегло.
Джинджифилът съдържа витамини и много полезни елементи, които имат лечебен ефект върху много органи и помагат за подобряване на благосъстоянието.
- Полезните свойства на кореноплодните зеленчуци за възрастни мъже и жени са изброени по-долу:
- насърчава разреждането на кръвта;
- предотвратява растежа на ракови тумори;
- подобрява функционирането на централната нервна система;
- нормализира количеството захар в кръвта, предотвратявайки развитието на диабет;
- подобрява състоянието на ставите;
- предпазва стомашната лигавица от възпаление;
- поддържа тонуса на мускулните влакна;
- предотвратява образуването на холестеролни плаки в кръвта;
- облекчава умората;
- нормализира кръвното налягане;
- предотвратява запека;
- подобрява метаболизма;
- помага да се справите с излишното тегло;
- укрепва венците и зъбния емайл;
- помага за отстраняване на излишната течност от тялото, предотвратявайки появата на оток;
- укрепва стените на сърцето и кръвоносните съдове;
- Помага за преодоляване на стреса и депресията.
Тонизиращи и имуностимулиращи средства
На възраст 50-60 години човешкото тяло частично губи способността си да издържа на вируси и заболявания, а също така бързо се уморява от физическо и нервно напрежение.Този процес е придружен от отслабване на имунната система и развитие на хронична умора, което причинява постоянно усещане за слабост или сънливост.
Можете да тонизирате тялото и да подсилите имунната си система с помощта на ефективни народни средства от джинджифил, рецептите на които са изброени по-долу:
- Хвърлете в чайник 1 ч.л. настъргани кореноплодни зеленчуци и 1 чаена лъжичка всякакъв сух чай, добавете няколко резенчета лимон и 1 чаена лъжичка мед, залейте съставките с 250 мл гореща вода. Настоявайте чая в продължение на 5 минути, пийте сутрин и следобед за 1 чаша.
- Добавете 1 чаена лъжичка нарязан корен в термос с 30 г стафиди, сушени кайсии и други сушени плодове, добавете 3 чаени лъжички листа от черен чай, щипка канела и 2-3 филийки лимон. Изсипете вряща вода в контейнера, влейте сместа в продължение на 15 минути. Пийте чай през целия ден, добавяйки мед преди пиене.
- Резени пресен джинджифил (около 400 г) се слагат на дъното на чист и прозрачен съд, наливат се 500 мл водка и настояват на хладно място в продължение на 7 дни. Прецедете и пийте получения продукт за 1 час 2 пъти на ден преди закуска и вечеря.
- Смелете в блендер или в месомелачка 3 цели лимона и 300 г обелена коренова култура, добавете 200 г течен мед. Съхранявайте получената маса в хладилника, като я използвате всяка сутрин за 1 супена лъжица. за 30 дни.
Знаете ли Лечебните свойства на джинджифила са описани за първи път от мюсюлманския учен Абу Али Ибн Сина (Авицена) през X век.
Успокояващи и релаксиращи средства
В напреднала възраст човек е по-податлив на стрес, който често се проявява в комбинация с безсъние, раздразнено състояние и депресия.
Коренът от джинджифил е естествен аналог на аптечните успокоителни средства, помага за подобряване на лошото настроение и справяне с негативните емоции.По-долу са представени успокояващите рецепти за джинджифил:
- Добавете малка коренова култура и 20 г пресни ягоди в чайник, нарязани на тънки филийки, добавете 150 г сух зелен чай и изсипете 500 мл вряла вода в съд. Оставете напитката да се вари в продължение на 5 минути, като преди употреба добавете мед и няколко резенчета лимон в чашата.
- Смесете 4 части сух черен чай с 1 част нарязани коренища и 1 част канела на прах, добавете захар на вкус и изсипете смес от 500-600 мл вряща вода. Настоявайте чая за 10 минути, а преди употреба добавете към него резен лимон и 1-2 листа мента.
- Настържете половин малка коренова култура и я добавете към яхнията с 1 литър вода, сварете сместа. След 2-3 минути след варенето добавете 5-6 часа сух зелен чай и няколко резенчета лимон, отстранете напитката от котлона и я оставете за 10 минути. Пийте с мед или захар.
- В долната част на чашата поставете 10 г нарязан джинджифил, 1 чаена лъжичка сух зелен чай, пръчка канела, резен лимон и 1 звезда анасон. Добавете 250 мл вряща вода към сухите съставки, влейте чай в продължение на 5 минути, добавете мед на вкус преди употреба.
- Настържете малко парче корен от зеленчуци, добавете към него няколко резенчета лимон, 3 кутии кардамон и няколко звезди анасон. Залейте съставките с 500 мл вряла вода, оставете напитката да вари за около 10 минути. Преди употреба добавете 1 чаена лъжичка мед в чаша.
Важно! Напитките от джинджифил не се препоръчват през нощта, тъй като могат да причинят безсъние.
Съдови почистващи препарати
Коренът от джинджифил е ефективно средство за почистване на съдове. След 50 години на вътрешната им повърхност често се образуват мастни натрупвания, които затрудняват притока на кръв и могат да провокират заболявания на сърдечно-съдовата система.Рецептите за най-простите почистващи препарати от джинджифил са изброени по-долу:
- Смелете 300 г кореноплодни зеленчуци, 1 лимон и няколко супени лъжици мед в блендер. Получената маса се съхранява при температура +1 ... + 4 ° C, като се използва за 1-3 супени лъжици. на ден.
- Смелете 50 г коренище и същото количество белени скилидки чесън, добавете лимонов сок и мед на вкус. Приемайте сместа 1 час 3 пъти на ден след хранене.
- Смесете 1 с.л. сух джинджифил на прах с 20 г натрошени орехи и 120 г мед, изцедете сока от 1 лимон в сместа. Настоявайте продукта за 10-12 часа, след което го използвайте 1 час 3 пъти на ден.
- Смелете 20 г коренище и го залейте с 1 литър вряла вода, добавете мед и канела на вкус, 1-2 филийки лимон. Пийте чай 2 пъти на ден на порции от 200 ml 60 минути преди хранене.
- Смесете 20 г канела и 10 г прясно настърган джинджифил, добавете 1 литър кефир. Пийте напитката 2-3 пъти на ден, 200 мл 2 часа след хранене.
Използване в козметологията
Коренът от джинджифил съдържа много компоненти, които помагат да се запази красотата и младостта за дълго време.затова често се използва в козметологията. В напреднала възраст кожата на жените става по-малко еластична, на нея се появяват бръчки, стрии и целулит.
- Джинджифилът помага да се забави естественият процес на стареене, като осигурява цял набор от действия върху тялото:
- отваря и почиства порите;
- забавя процеса на разрушаване на кожата;
- подобрява тена, премахвайки акнето и възпалението;
- възстановява естествената защитна бариера на кожата;
- насърчава производството на колаген, отговорен за еластичността на кожата;
- ускорява процеса на изгаряне на мастните клетки, предотвратявайки появата на целулит;
- стимулира кръвообращението, обогатявайки клетките на кожата с кислород;
- Подпомага борбата със стрии.
Знаете ли В допълнение към обичайния бял джинджифил, има и черен вид на тази коренова култура. Това е изсушено на слънце коренище с особено парещ вкус.
В козметологията джинджифилът най-често се използва за приготвяне на анти ейдж ексфолианти, маски и вани. Най-популярните козметични рецепти от този продукт са описани по-долу в статията.
Маски с лифтинг ефект
От джинджифил можете да направите козметични маски, които помагат за изглаждане на бръчките и повишаване на тонуса на кожата.
Такива продукти имат естествен състав, елиминират ефективно увисналата кожа и изравняват нейния цвят, помагайки на жените да поддържат красота и младост, дори и в напреднала възраст.Рецептите за джинджифилови маски с лифтинг ефект са изброени по-долу:
- Смесете настърганите кореноплодни зеленчуци и зехтина в равни количества. Нанесете маса върху лицето, дръжте за около 10 минути. Приготвеният продукт може да се съхранява в хладилник до 7 дни.
- Настържете малко парче коренище, като го смесите с 4 с.л. мед. За мазна кожа към получената маса добавете 3 тънки резенчета лимон, а за суха - 3 с.л. нарязани спанак листа. Дръжте маската върху лицето си за 15-20 минути.
- Гответе кашиста маса, като вземете 1 с.л. нарязан пресен джинджифил, мед и кефир, добавете 1 чаена лъжичка лимонов сок. Нанесете върху кожата, за да премахнете ефективно възпалението.
- Настържете 40 г от корена на ренде, добавете към него 15 мл сок от нар и след това нанесете масата върху лицето и задръжте за около 20 минути.
- Смелете 5 г джинджифил, като добавите 5 г мед, 5 мл лимонов сок, 30 г заквасена сметана и няколко капсули витамин Е. Нанесете маската върху лицето в продължение на 20 минути около 3 пъти седмично.
- Смесете 5 мл какаово масло, кайсиеви ядки и сусамово семе, 20 г настъргани коренища и 5 мл течен витамин Е. Тази маска може да се прилага през нощта, като я оставяте на лицето до сутринта.
- Смелете 100 г листа спанак, 50 г джинджифил, 25 г мента и 1 банан в блендер, добавете 60 г мед в сместа. Нанесете получената маса 2 пъти седмично в продължение на 15-20 минути.
- Смелете половин узряло авокадо и същото количество лимон, добавете 5 г джинджифил на прах. Нанасяйте маската веднъж на 7 дни, като я прилагате за 15 минути.
- Смесете 40 г настъргани кореноплодни зеленчуци с 20 г морска сол, добавете 20 мл портокалов сок и зехтин. Дръжте маската на лицето си за 20 минути, честотата на употреба - 2 пъти седмично.
- Пригответе кашиста маса от 30 г нарязани кореноплодни зеленчуци, 15 г канела, 10 мл сок от грейпфрут и 15 г бадемово масло. Нанесете върху кожата за 15-20 минути.
- Загрейте 20 ml сметана, като разтворите 10 g желатин и 5 g мед в тях, изцедете 5 ml сок от прясно коренище в получената маса. Нанасяйте върху старееща кожа в продължение на 20 минути на интервали от 1 път на 7 дни.
Важно! След нанасяне на маска от джинджифил се появява характерно зачервяване на кожата на лицето, което е резултат от затоплящия и тонизиращ ефект на продукта.
Ексфолианти
В козметологията джинджифилът често се използва като съставка в различни ексфолианти. Готвените продукти изглаждат бръчките и почистват кожата, забавят процеса на стареене.следователно незаменим за жени над 50 години.Най-простите и ефективни рецепти за ексфолианти с тази коренова култура са представени по-долу:
- Смесете равни количества сух смлян джинджифил и индийско орехче, канела на прах и морска сол и след това добавете вода, за да се образува каша със средна плътност. За да нанесете скраб върху леко навлажнени движения на кожата, масажиращи движенията по часовниковата стрелка.
- Пригответе смес от 1 с.л. смляно кафе и същото количество настъргани кореноплодни зеленчуци. Вместо каша от джинджифил можете да вземете неговия сок.
- Смесете 1 чаена лъжичка джинджифил на прах с 2 с.л. скъпа, нанесете продукта върху проблемни зони по тялото.
- Сложете в тенджера 50 мл кокосово масло и 1 с.л. настъргани коренища, загрейте масата на слаб огън за 6-7 минути. Извадете котлона от печката, оставете течността да се охлади до стайна температура. Прецедете сместа и след това добавете 50 г морска сол и бадемово масло, 150 г захарна тръстика и няколко капки портокалово масло към нея. Нанесете скраб с леки масажиращи движения.
- Пригответе кашиста смес от 2 части сух джинджифил на прах, 2 с.л. морска сол, 2 с.л. зехтин и 1 с.л. течен мед. Нанесете продукта с леки масажни движения върху зони с целулит.
Важно! Джинджифилният скраб се препоръчва да се прилага върху чиста непокътната кожа не повече от 2 пъти седмично, а времето на експозиция трябва да бъде 5-7 минути.
Баня
За да развеселите и ускорите метаболизма на мазнините, можете да вземете вани с джинджифил. Те дават добър ефект в комбинация с диети, тъй като стимулират метаболизма и извеждат излишната течност от тялото., а също така подобряват общото състояние на кожата, допринасят за лечението на гинекологични заболявания и помагат да се справят със стреса.Най-често срещаните рецепти за вана за джинджифил са изброени по-долу:
- Поставете в задушено 2 с.л. настъргани коренища, изсипете 1 литър вода и сварете. Добавете получения бульон към напълнената баня.
- Изсипете 0,5 с.л.настъргани коренни зеленчуци 1 литър гореща вода (но не вряща вода!), настоявайте 20 минути, прецедете. Изсипете получения бульон в напълнената баня, като добавите 0,5 с.л. сода и ябълков оцет.
- Пригответе джинджифилов бульон според предишната рецепта, смесете го с 1 литър мляко. Добавете сместа към баня с вода.
- Смесете в дълбок съд 5 л вода, 1 с.л. настъргани кореноплодни зеленчуци, мента и маточина, както и 0,5 с.л. бял равнец и каламсус, варете получената смес на слаб огън за 30 минути. Оставете бульона да се охлади, прецедете го през тензух и добавете във ваната с гореща вода.
Джинджифилните вани се препоръчва да се приемат в рамките на 20 минути 2 пъти седмично, а продължителността на един курс е 30 дни.
Нормализиране на потентността
С възрастта мъжете намаляват нивото на половите хормони в кръвта, което води до намаляване на сексуалната енергия и намаляване на потентността.
- Коренът от джинджифил има благоприятен ефект върху мъжката сила, тъй като:
- повишава нивото на тестостерон в кръвта, увеличава сексуалното желание;
- подобрява качеството на спермата, като стимулира производството на полови хормони;
- предотвратява развитието на възпаление на простатната жлеза;
- стимулира притока на кръв в простатата и тазовите органи, като поддържа еректилната функция;
- укрепва нервната система, повишава увереността на мъжа в своята сексуална сила.
Рецептите на кореновите продукти за повишаване на потентността в напреднала възраст са изброени по-долу:
- Смесете 50 g пресен джинджифил и 50 g мед, използвайте продукта в продължение на 1 час на ден, като сместа разтворите до пълното й разтваряне.
- Смесете 100 г настъргана коренова култура и 300 мл алкохол, влейте продукта на тъмно място в продължение на 10-14 дни. Приемайте получената тинктура всяка вечер за 10 капки.
- Смесете джинджифил на прах, липови цветя, маточина и листа от градински чай в равни пропорции и след това залейте 1 час суха смес с 200 мл вряла вода. Влейте напитката за 10 минути, добавете мед на вкус преди употреба.
- За да разбиете в блендер 200 г пресни кореноплодни зеленчуци и 2 лимона, предварително обелени, добавете 200 г мед. Съхранявайте получения продукт в хладилника, добавяйки го към чай за 1-2 с.л.
- Сложете 500 г джинджифил, нарязан на тънки филийки в буркан, изсипете вряща марината (1 чаена лъжичка сол в 2 литра вода), оставете да вари 5 минути. Изцедете маринатата от буркана, разтворете 3,5 с.л. захар и 200 мл оризов оцет, след което отново се изсипва в съд с парчета корен. Настоявайте лекарството за един ден, след което консумирайте 2-3 филийки от маринования продукт на ден.
- Сгънете в термос 2 с.л. настъргани кореноплодни зеленчуци, добавете там сока от 1 лимон и 1,5 литра вряла вода, оставете да вари за 25-30 минути. Изпийте напитка след хранене, като към нея добавете 1 чаена лъжичка мед.
- Залейте нарязаното коренище с вряла вода (2 с. Л. Джинджифил на 1 литър течност), настоявайте за половин час, а преди употреба добавете резен лимон и 1 ч. Пийте чай след хранене.
- Изсипете 1 с.л. настърган джинджифил 1 литър вода, сварете сместа на печката в продължение на 10 минути, след което добавете сока от 1 лимон и 1,5 с.л. скъпа, като пиеш от огъня. Охладете продукта, използвайте го след хранене до 3 пъти на ден.
Важно! За да увеличите потентността, можете да добавите щипка настърган джинджифил към сутрешното кафе, като го пиете ежедневно след закуска.
Нормализиране на метаболитните процеси в организма след 50-60 години с джинджифил
След 50 години метаболизмът в организма намалява, така че по-възрастните хора често страдат от проблема с наднорменото тегло.
Използвайки джинджифил, можете не само ефективно да се справите с излишните килограми, но и да подобрите храносмилането, стимулирайки активната работа на стомашно-чревния тракт.За да нормализирате метаболитните процеси в организма на възрастен човек, можете да използвате такива рецепти с кореноплодни:
- Поставете в задушено 2 с.л. настъргани коренища, добавете към него 60 мл лимонов сок и 1-2 часа мед, изсипете смес от 1 литър вряла вода. Оставете напитката да се вари един час, след което я изпийте през целия ден.
- Нарежете малко парче джинджифил и 2 скилидки чесън на тънки филийки, залейте с 2 л вряща вода и настоявайте в термос за около 20 минути. Прецедете чая през тензух преди употреба.
- Смелете малко парче корен зеленчуци в блендер заедно с 60 г листа от прясна мента, добавете 0,5 части сух кардамон и 0,5 литра вряла вода. Оставете напитката да вари за половин час, след което я прецедете през тензух, добавете 50 г лимонов и портокалов сок. Използвайте продукта охладен през целия ден.
- Добавете 2 чаени лъжички сухи зелени чаени листа и щипка сушен джинджифил в чайника, залейте контейнер с 250 мл вряща вода и оставете напитката да вари 30 минути. Пийте горещ чай.
- Нарязваме на малки парчета 100 г пресни кореноплодни зеленчуци, 100 г целина, 200 г запечено цвекло, 200 г лимон, 300 г пресни моркови. Смесете всички съставки, като към тях добавите кората на портокал и няколко супени лъжици растително масло. Яжте салата 2 пъти седмично без сол.
Количеството напитка от джинджифил за отслабване не трябва да надвишава 2 литра на ден.
Знаете ли Около 50% от световното производство на джинджифил е в Китай и Индия.
Противопоказания за употребата на джинджифил
В някои случаи джинджифилът може да причини сериозна вреда на човешкото тяло, така че преди да използвате кореновата култура, трябва внимателно да проучите списъка с възможните противопоказания.
- Описаният продукт е забранен за употреба в такива случаи:
- заболявания на стомаха и червата, придружени от възпаление на лигавицата (гастрит, язва, колит) - джинджифилът дразни вътрешния покрив на тези органи, което може да причини болка;
- захарен диабет - кореновата култура влияе на нивото на кръвната захар, поради което е противопоказана за диабетици;
- отворени рани в устната кухина - парещият вкус на продукта ще засили болката;
- наличието на камъни в бъбреците или жлъчния мехур - джинджифилът има диуретичен ефект, което може да причини движение на камъни и запушване на каналите;
- чернодробно заболяване - използването на кореноплодни растения увеличава натоварването на този орган;
- кървене от различно естество - продуктът стимулира кръвообращението, което ще увеличи загубата на кръв;
- сърдечни заболявания (коронарна болест на сърцето, сърдечен удар, сърдечна недостатъчност) - джинджифилът увеличава притока на кръв към сърдечния мускул, което може да причини обостряне на заболяването;
- индивидуална непоносимост към продукта - проявява се под формата на оток, уртикария, гадене или задух.
Важно! При липса на противопоказания, дневната допустима доза джинджифил за възрастен е 2 g на всеки 1 kg телесно тегло.
Множество положителни отзиви за джинджифила показват, че той е истинска находка за мъже и жени над 50 години, помага да се обогати организма с полезни вещества и да се отървете от много заболявания.
Използвайки рецептите и препоръките, изброени в статията за употребата на кореноплодни зеленчуци, можете трайно да поддържате добро здраве и да подобрите благосъстоянието дори в напреднала възраст.